-11月-2013の記事/h2>

食べる順番で痩せるかも?

皆さんは、ダイエット中の食事で気づかってることってありますか?br /
外食の回数を減らすとか、お酒の量を減らすとか・・・。br /
どんな小さなことでも、とても大事なことだと思います。br /
私の場合は、野菜をたくさん食べるようにしています。br /
本当に些細なことですが(笑)br /
お肉や揚げ物も食べていますが、とにかく野菜のほうをたくさん食べるんです。br /
食べる順番も決まっていて、何よりも先に野菜を食べるようにしています。br /
すると、普通に食事を摂るよりも太りにくいんだそうですよ。br /
お肉や揚げ物を我慢しなくていいので、そういった料理が好きな人には、いいダイエット法だと思います。br /
皆さんも食事の際には、野菜から食べるように気をつけてみてはいかがでしょうか?br /
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